Qu’est ce que la
Naturopathie ?
C’est une discipline holistique, c’est-à-dire qui prend en considération tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la ou les cause(s).
La naturopathie repose sur l’idée que chaque être humain possède en lui les ressources nécessaires pour se guérir, à condition d’être accompagné et soutenu dans ce processus.
Les remèdes naturels, l’aromathérapie, la phytothérapie, les compléments alimentaires, l’alimentation saine, l’hydrothérapie ou encore la gestion du stress sont autant d’outils permettant de rétablir l’harmonie dans le corps et l’esprit. C’est une approche holistique qui cherche à traiter la personne dans sa globalité.
Les Causes
Le système digestif et le microbiote intestinal
Le microbiote intestinal est une des pièces clef de notre santé. Il est trop souvent négligé et mis à mal par notre mode de vie.
Son dysfonctionnement peut entrainer un grand nombre de troubles dans tout l’organisme. Le lien n’est que rarement fait malgré sa mise en évidence dans de nombreuses études.
La sphère ORL et le système respiratoire
Savez-vous que le système respiratoire (toux, asthme, otites, angines, bronchites, rhinopharyngites, polypes, …) est lié au système digestif ?
Travailler sur le microbiote intestinal et l’alimentation permet d’améliorer certains terrains asthmatiques ou allergiques.
La peau et les manifestations inflammatoires
Savez-vous que les problèmes de peau (acné, eczéma, psoriasis, déshydrose, herpès, mycoses,…), les problèmes douloureux et inflammatoires (arthrose, arthrite, crise de goutte, tendinite, maux de dos,…) sont généralement des manifestations de notre corps qui est surchargé de toxines qu’il n’arrive pas à éliminer ?
Les douleurs inflammatoires sont souvent des dérèglements du système immunitaire qui peuvent avoir plusieurs causes, souvent imbriquées les unes dans les autres et accumulées au fil des années et parfois des générations.
Le système endocrinien : la gestion de nos hormones
Les hormones influencent de nombreux aspects de notre vie : notre humeur, notre appétit, notre glycémie, et même le cycle menstruel.
Si l’un des composants de ce système fonctionne mal, c’est l’ensemble de notre équilibre interne qui en souffre. (Acné, règles douloureuses, SPM, endométriose, infertilité, syndrome des ovaires polykystiques SOPK, ménopause et préménopause, aménorrhée,…)
Ma vision de la naturopathie
En tant que naturopathe, ma pratique repose sur une vision holistique de la santé, où le corps, l’esprit et les émotions sont considérés comme un tout indivisible.
Mon objectif est de redonner à chaque individu les clés de son bien-être en respectant ses spécificités, ses besoins et son histoire.
Mon approche est intuitive et affinée par plusieurs années de pratique et d’expérience.
L’aromathépie
L’utilisation des huiles essentielles et des hydrolats
Formée par le Dr Daniel Pénoël, pionner en aromathérapie médicale et scientifique, j’ai appris à utiliser ces molécules naturelles d’une efficacité remarquable pour rééquilibrer le microbiote intestinal, le système immunitaire, améliorer les troubles chroniques de la sphère ORL, ou les dysfonctionnements métaboliques,…
Les huiles essentielles sont également très efficaces pour ré-harmoniser la sphère psycho-émotionnelle, les troubles du sommeil, le stress et la sphère hormonale.
L’alimentation
L’alimentation symbiotique repose sur l’idée d’équilibrer les nutriments pour nourrir à la fois le corps et le microbiote intestinal, essentiel à une santé optimale. En privilégiant des aliments riches en fibres, probiotiques et prébiotiques, on soutient la diversité et l’équilibre de notre flore intestinale, favorisant ainsi une meilleure digestion, une immunité renforcée et une régulation hormonale. Cette approche permet non seulement de retrouver son poids de forme, mais aussi de cultiver une énergie durable et une grande vitalité, en nourrissant en profondeur les éléments clés de notre bien-être.